तनाव ग्रस्त न रहें

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तनाव ग्रस्त न रहें

आधुनिक जीवनशैली का सर्वाधिक प्रभाव हमारी जीवनशैली पर पड़ा है जिसके कारण तनाव व डिप्रेशन की समस्या भी बढ़ी है। यदि आपको इसमें से कोई भी समस्या हो तो आप तत्काल अपने तनाव और डिप्रेशन के कारणों को जानने का प्रयत्न करें और उनका तत्काल समाधान भी करें। नियमित योग और ध्यान को अपने जीवन का हिस्सा बनाये। वहीं सदैव सकारात्मक सोच के साथ प्रसन्नचित रहने का प्रयास करें।

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कैंसर से बचने के उपाय खोजने से बेहतर है इस से बचा ही जाये क्योंकि ये एक गंभीर बीमारी है जिस से बचने के लिए हमे कुछ अधिक नहीं करना होता है जबकि ऐसा होता है जब मैं किसी को गुटके या अन्य तम्बाकू के Product न use करने को कहता हूँ तो उल्टा मुझे सुननी पड़ती है कि " फलाने ने तो पूरी जिन्दगी खाया उसे तो कुछ नहीं हुआ " | तो भाई आप किसी और की बात क्यों करते है खुद की करिए न ? और असल में ऐसा इसलिए है कि आज के मुकाबले पहले के लोग हमसे कंही अधिक मेहनत वाली और मुश्किल जिन्दगी जीते थे इसलिए " उनका रोग प्रतिरोधक सिस्टम" भी तो मजबूत था जबकि आज के विलासिता पूर्ण जिन्दगी में ऐसा नहीं है चलिए हम कैंसर के बारे में और उस से बचने के लिए कुछ अहम् बातों पर नजर डालते है |   आप भी मेरी तरह ये कह सकते है कि अब तो ये बीमारी आम है और बदलती जीवनशैली या खानपान का ही दुष्प्रभाव है चाहे कितना ही संयम वाली जिन्दगी जी लो लेकिन सच्चाई यही है कि हम अगर अपनी जिन्दगी में छोटी छोटी बातों का ध्यान रखे तो बड़ी आसानी से कैंसर जैसी भयावह बीमारी से बच सकते है | कैंसर के तेजी से फैलने की वजह – ...
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