तनाव ग्रस्त न रहें

-
तनाव ग्रस्त न रहें

आधुनिक जीवनशैली का सर्वाधिक प्रभाव हमारी जीवनशैली पर पड़ा है जिसके कारण तनाव व डिप्रेशन की समस्या भी बढ़ी है। यदि आपको इसमें से कोई भी समस्या हो तो आप तत्काल अपने तनाव और डिप्रेशन के कारणों को जानने का प्रयत्न करें और उनका तत्काल समाधान भी करें। नियमित योग और ध्यान को अपने जीवन का हिस्सा बनाये। वहीं सदैव सकारात्मक सोच के साथ प्रसन्नचित रहने का प्रयास करें।

टिप्पणियाँ

एक टिप्पणी भेजें

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

कैंसर से बचने के उपाय -

-
चित्र
कैंसर से बचने के उपाय खोजने से बेहतर है इस से बचा ही जाये क्योंकि ये एक गंभीर बीमारी है जिस से बचने के लिए हमे कुछ अधिक नहीं करना होता है जबकि ऐसा होता है जब मैं किसी को गुटके या अन्य तम्बाकू के Product न use करने को कहता हूँ तो उल्टा मुझे सुननी पड़ती है कि " फलाने ने तो पूरी जिन्दगी खाया उसे तो कुछ नहीं हुआ " | तो भाई आप किसी और की बात क्यों करते है खुद की करिए न ? और असल में ऐसा इसलिए है कि आज के मुकाबले पहले के लोग हमसे कंही अधिक मेहनत वाली और मुश्किल जिन्दगी जीते थे इसलिए " उनका रोग प्रतिरोधक सिस्टम" भी तो मजबूत था जबकि आज के विलासिता पूर्ण जिन्दगी में ऐसा नहीं है चलिए हम कैंसर के बारे में और उस से बचने के लिए कुछ अहम् बातों पर नजर डालते है |   आप भी मेरी तरह ये कह सकते है कि अब तो ये बीमारी आम है और बदलती जीवनशैली या खानपान का ही दुष्प्रभाव है चाहे कितना ही संयम वाली जिन्दगी जी लो लेकिन सच्चाई यही है कि हम अगर अपनी जिन्दगी में छोटी छोटी बातों का ध्यान रखे तो बड़ी आसानी से कैंसर जैसी भयावह बीमारी से बच सकते है | कैंसर के तेजी से फैलने की वजह – ...
और पढ़ें

वैज्ञानिकों ने स्मार्टफोन में स्थापित किए जा सकने वाले क्वांटम डॉट स्पेक्ट्रोमीटर को विकसित किया

-
Thu, 14 Apr 2016 अमेरिका स्थित मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (एमआईटी) के वैज्ञानिकों ने एक ऐसे क्वांटम डॉट स्पेक्ट्रोमीटर को विकसित किया है जो की किसी स्मार्टफोन के कैमरे में भी स्थापित किया जा सकता है. विदित हो स्पेक्ट्रोमीटर एक ऐसा उपकरण है जो प्रकाश के गुणों को मापने का कार्य करता है. वैज्ञानिकों द्वारा प्राप्त की गई इस उपलब्धि की पुष्टि नेचर पत्रिका के प्रकाशन से की गई इस अध्ययन के प्रमुख लेखक जी बाओ हैं जो मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के पूर्व प्रवक्ता हैं. क्वांटम डॉट  स्पेक्ट्रोमीटर, क्वांटम डॉट  के नए अनुप्रयोगों को विकसित करेगा. इससे पूर्व क्वांटम डॉट  जैविक अणुओं और कोशिकाओं को चिन्हित करने के अतिरिक्त साथ ही टेलीविजन स्क्रीन और कंप्यूटर में भी प्रयोग किया जाता था. डिवाइस की विशेषता- • यह वहन करने योग्य होगा और त्वचा सम्बन्धी रोगों के इलाज में और पर्यावरण प्रदूषकों का पता लगाने में सक्षम होगा. • यह एक ऐसा डिवाइस है जिसमे सौ से भी ज्यादा क्वांटम डॉट हैं जो प्रकाश की अलग-अलग तरंग दैर्ध्य को फिल्टर करने में सहायक होंगे. • यह पहले के अनुप्रयोगों की ...
और पढ़ें
-
एक व्यक्ति आफिस में देर रात तक काम करने के बाद थका-हारा घर पहुंचा . दरवाजा खोलते ही उसने देखा कि उसका छोटा सा बेटा सोने की बजाय उसका इंतज़ार कर रहा है . अन्दर घुसते ही बेटे ने पूछा —" पापा , क्या मैं आपसे एक प्रश्न पूछ सकता हूँ ?" " हाँ -हाँ पूछो , क्या पूछना है ?" पिता ने कहा . बेटा – " पापा , आप एक घंटे में कितना कमा लेते हैं ?" " इससे तुम्हारा क्या लेना देना …तुम ऐसे बेकार के सवाल क्यों कर रहे हो?" पिता ने झुंझलाते हुए उत्तर दिया .बेटा – " मैं बस यूँ ही जाननाचाहता हूँ . प्लीज बताइए कि आप एक घंटे में कितना कमाते हैं ?" पिता ने गुस्से से उसकी तरफ देखते हुए कहा , नहीं बताऊंगा , तुम जाकर सो जाओ "यह सुन बेटा दुखी हो गया …और वह अपने कमरे में चला गया . व्यक्ति अभी भी गुस्से में था और सोच रहा था कि आखिर उसके बेटे ने ऐसा क्यों पूछा ……पर एक -आधघंटा बीतने के बाद वह थोडा शांत हुआ ,फिर वह उठ कर बेटे के कमरे में गया और बोला , " क्या तुम सो रहे हो ?", "नहीं " जवाब आया . " मैं सोच रहा था कि शायद मैंने बेकार में ही तुम्ह...
और पढ़ें